Balance Swing

Balance SwingTM ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Mini-Trampolin, das auf jede einzelne Zelle im Körper wirkt. Auf der instabilen Unterlage wird die tiefliegende Muskulatur trainiert. Durch das sanfte Schwingen entsteht eine Wechselwirkung zwischen Anspannen und Entspannen. Muskuläre Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit wird wirbelsäulen- und gelenkschonend gefördert, der Beckenboden bewusst einbezogen, die Ausdauer verbessert. Wir erhalten ein rundum gutes Körpergefühl.