Yoga auf dem Stuhl

Wir tauschen die Yogamatte mit einem Stuhl. Dies ist auch eine wunderbare Möglichkeit Yoga auszuüben. Für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen durch Krankheit, Verletzung oder Alter sowie für aktive Bewegungspausen im Büro oder in der Schule ist Yoga auf und mit dem Stuhl optimal. Diese Art Yoga ist in vielen Alltagssituation einfach auszuführen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.